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教育部:暑假余额不足,请充值收心模式!再不知道就晚了
来源: 发布时间: 2019-08-22


“你的暑假余额不足了,请充值收心模式。”“查查你的暑假作业流量还剩多少,还不快来打卡做习题?”……一晃,马上就要开学了,各种焦虑情绪霎时又在许多学生和家长中弥漫开来,开学综合症也仿佛提前而至。怎么办?如何收拾好自己的心情,从容不迫地迎接新学年呢?小数点数学的老师有话说——


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高一新生最为焦虑


* 同样的问题也适用于初一新生哦↓


相对来说,开学综合症最常见的“发病”群体是高一新生。因为无论是从学业难度的提升来说,还是从人际关系的复杂程度来说,很多学生往往会倒在这个跨越上。日前,教育部新闻办给出了具体分析。初中的学习难度低、容量少、题型也少,高中的知识抽象的多、容量也大,且灵活度和难度都大幅上升;初中老师对难点强调的多、巩固的多,学生几乎是被老师“抱”着学习,高中教学进度快,许多内容还需要学生有较强的自学能力。另外,初中生的交友比较随意,也十分单纯,但进了高中后,同学交往更偏重内心的交流,人也变得更为理性且更注重对自我空间的保护。


高一新生的开学综合症主要表现有三种:

一是沮丧沉默型,中考有落差,提不起学习的兴趣;

二是脾气暴躁型,高中阶段孩子主见大了,和父母冲突变大;

三是放任自流型,抓紧最后的时光,继续沉迷假期状态。


四大收心策略为新学年注润滑剂


开学前夕,给学生们最多的忠告莫过于“收心”。那么,怎样才能收心呢?


一要掌握时间点,暑假收心最好是选在开学前一到两周进行,在这段时间内,不要再让孩子安排耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态转入学习状态。


二要以状态调整为主,包括生活状态的调整,调整生物钟,开始按照上学时的规律作息和饮食。


三要把收心落实到知识的学习上,不论是复习旧知还是预习新知,投入学习就等于给前进通道上了润滑剂,开学后才能畅通无阻。在这个过程中,家长们不用给孩子布置太多的学习任务,在完成暑假作业的基础上,可以拿新学期的教科书做些预习。


四是家长要与孩子一起讨论下新学年的打算,可以让孩子总结以往做得好的地方,今后有什么打算,这样的谈话不用一次谈完,家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。


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过于挑剔适得其反

“要收骨头了。”“手机必须没收。”……越是快开学,孩子和家长的亲子矛盾越会高发,主要集中在孩子嫌父母唠叨个没完没了,特别是以一些“极端”的言语和行为逼迫孩子早点把心思转移到开学上来。这样真有效果吗?


心理专家说

父母特别是妈妈要学会闭嘴,少说教、少唠叨,要增加孩子对新学年的快乐体验。家长还要抱有信任孩子的态度,为开学做准备的事情,如果孩子力所能及就要放手让他们自己去做,意见不同的时候要协商解决。让孩子平静、独立地迎接开学,家长不要靠孩子太近,但也不等于远离孩子,在孩子需要情感支持时,家长就要及时出手。


开学前在孩子耳边反复说些“再不抓紧就完蛋了”“这学期再不好好学,明年就跟不上了”之类的话,效果适得其反,这是家长把自己的压力转嫁给孩子。不少父母在和孩子交流时习惯用挑剔和批评的警示语,孩子怎么会不恐学呢?家长自身应放平心态,避免焦虑,努力帮助孩子以自信和愉悦的心情迈入新学年。